英国式リフレクソロジーとは？台湾式との違い、資格を取得できるスクールを紹介

英国式リフレクソロジーがどのような施術なのか、台湾式との具体的な違いを知りたい人や、資格取得の方法や活かし方に迷っている人に向けて、役立つ情報をお届けします。

この記事では、英国式リフレクソロジーの特徴や学び方、そして資格を取得した後の活用例まで、詳しく解説します。

英国式リフレクソロジーとは

英国式リフレクソロジーは、アメリカで体系化されたリフレクソロジーを基に、イギリスで独自に発展した施術法です。強い圧や痛みを避けたやさしいタッチが特徴で、リラクゼーション効果を重視しながら、身体の内側からのバランス回復を目指します。

ここでは、英国式リフレクソロジーについて詳しくご紹介します。

• そもそもリフレクソロジーとは
• イギリスでは保険医療に認定されている

そもそもリフレクソロジーとは

リフレクソロジーは、足裏や手のひら、耳などにある「反射区」と呼ばれる部位を指や手のひらで刺激し、身体の特定の部位や臓器に働きかける補完代替療法です。反射区とは、身体の各器官や臓器に対応するとされる特定のゾーンやポイントのことです。

ソフトな刺激によって血行を促し、自然治癒力を高め、心身の調和をサポートします。施術は「リフレクソロジスト」と呼ばれる専門家が行い、安全で快適な手技が求められます。

現在ではイギリスやフランス、アメリカなどを中心に広く普及しており、日本では1997年、東京・赤坂の「クイーンズウェイ」が初めて英国式リフレクソロジーサロンとしてオープンしました。

イギリスでは保険医療に認定されている

イギリスでは、リフレクソロジーは補完医療として広く認知されており、NHS（国民保健サービス）やホスピス、GP（一般開業医）を通じて、がん患者や慢性疾患の方への補助的ケアとして提供されています。心身のリラックスや症状の緩和を目的とし、一部では施術費用が助成されるケースも見られます。

国家資格として法的に認められているわけではありませんが、補完療法や自然療法の施術者を対象とした登録制度「CNHC」に登録し、所定の訓練を受けたセラピストが施術を行います。

一方、日本では医療行為としては認められておらず、リラクゼーションや健康維持を目的とした施術として提供されています。ただし、統合医療の一環として、医師が患者にリフレクソロジーを推奨する場合もあります。

英国式リフレクソロジーと台湾式リフレクソロジーの違い

リフレクソロジーの中でも英国式と台湾式は、刺激の方法や受ける感覚、作用する神経に明確な違いがあります。 一般的には「やさしい英国式」「強めの台湾式」といった刺激の強弱で語られがちですが、実際には用いる道具やアプローチする神経、根拠となる施術理論にもそれぞれ独自の特徴があります。

• 英国式リフレクソロジーは副交感神経への刺激
• 台湾式リフレクソロジーは交感神経への刺激

英国式リフレクソロジーは副交感神経への刺激

英国式リフレクソロジーは、指の腹で足裏や手のひらなどの反射区をやさしく押圧し、ソフトなタッチによる心地よさを重視した施術です。施術にはアロマオイルやパウダーを用いることが多く、滑らかな肌触りと香りで五感を満たし、癒しの時間を提供します。

施術によって副交感神経が優位になりやすくなり、リラックス状態を促進しつつ、自律神経の働きを穏やかに整えます。特に、横隔膜や腹腔神経叢に関連する反射区への丁寧なアプローチは、心身の安定や快眠、ストレスの軽減につながります。

そのため、身体を休めたい方、深くリラックスしたいという方に選ばれることが多く、「癒し」を求めるニーズに適したスタイルとして支持されています。

台湾式リフレクソロジーは交感神経への刺激

台湾式リフレクソロジーは、指の関節や専用の棒を使い、足裏の反射区をしっかり押し込むように刺激することが特徴です。特に膀胱や腎臓など内臓に対応する反射区にピンポイントで力強くアプローチし、経絡やツボに働きかける東洋医学的な考え方に基づいて施術が行われます。

こうした強めの刺激によって交感神経が活性化し、心身に爽快感をもたらすほか、気分のリフレッシュにもつながります。肩こり、むくみ、冷え性などの不調を短時間でやわらげたい方や、即効性を求める方に選ばれる施術スタイルです。

英国式リフレクソロジーの資格を取得できるスクールや講座、試験

英国式リフレクソロジーの専門スキルを習得したい人は、全国各地にさまざまなスクールや養成講座があるため、受講するのがおすすめです。学校ごとに特徴や学習スタイル、取得可能な認定資格、費用、所在地などが異なるため、自分の目的やライフスタイルに合った講座を選びましょう。

ここでは、英国式リフレクソロジーの資格を取得できる、主要なスクールや講座をご紹介します。

• クイーンズウェイ・リフレクソロジースクール（リフレクソロジスト資格）
• グローバルボディケア総合学院（一般社団法人 ITSA認定 英国式リフレクソロジスト）
• ホワイトローズ（英国式リフレクソロジー）
• JRECリフレクソロジースクール（JREC認定リフレクソロジスト）
• 日本リフレクソロジスト養成学院REFLE（JHRS認定リフレクソロジープロライセンス実技士資格
• RTA指定スクール スリールベベ（英国式リフレクソロジー養成講座）

クイーンズウェイ・リフレクソロジースクール（リフレクソロジスト資格）

クイーンズウェイ・リフレクソロジースクールは、直営サロンを運営する実践型スクールとして知られ、卒業後もプロとして活躍できるよう充実したサポートを受けられます。アロマやハーブの基礎知識も含むカリキュラムにより、リフレクソロジストとして総合的なスキルを身につけられるのが特徴です。

学び方は、東京本校に通学する方法と、自宅学習とスクーリングを組み合わせた通信講座から選択可能です。受講期間は、週2日4時間×3カ月のコースや、週1日4時間×6カ月のコースなど複数あり、通信講座の場合は5カ月から2年ほどです。

受講費用は、通学プロフェッショナルコースが38万5,000円（税込）、通学フレックスコースが11万円（税込）、通信オンラインプロフェッショナルコースが25万円（税抜）（※）です。修了後には、日本リフレクソロジー協会が発行する「リフレクソロジスト」資格認定証を授与されます。

所在地：【東京本校】東京都新宿区市谷仲之町3-5
※引用：QUEENSWAY REFLEXOLOGY SCHOOL「リフレクソロジー・カレッジコース」
※2026年5月時点

グローバルボディケア総合学院（一般社団法人 ITSA認定 英国式リフレクソロジスト）

グローバルボディケア総合学院は、英国式リフレクソロジーを理論と実技の両面から幅広く学べるカリキュラムを提供しています。通信講座が中心で、初心者でも無理なくスキルを習得できる内容となっており、就業や開業を目指す人へのサポートも実施しています。

学習は主に通信で行い、スクーリングは全国各地またはオンラインで実施される場合があります。受講期間はおよそ2〜8カ月で、個人の進度や延長に応じて調整可能です。

受講費用は資格支援特別価格が適用され、英国式リフレクソロジー講座は2万8,500円（税込）、英国式リフレ・ハンドセラピストW講座は5万2,900円（税込）（※）など、多彩なコースが用意されています。修了後には、ITSA認定「英国式リフレクソロジスト」の資格認定証が授与されます。ITSA認定は、セラピストや整体業界で活躍する人を対象に、人材育成や活動支援、資格認定を行ってる団体です。グローバルボディケア総合学院は、ITSAの提携認定校として運営されているため、ITSAが発行する認定資格の基準に沿って学習を進められます。
※引用：グローバルボディケア総合学院「各種セラピスト講座」
※2026年5月時点

ホワイトローズ（英国式リフレクソロジー）

仙台市にあるホワイトローズは、サロン併設型のスクールです。小人数制指導で現場に即した実践力を身につけられます。内閣府に公益認定されたAEAJ（日本アロマ環境協会）の総合資格認定校として運営されています。AEAJ（日本アロマ環境協会）は、アロマテラピーに関連した資格認定と人材育成などを手掛けている団体です。

プロフェッショナルコースには、初級と中級、上級の3つが用意されており、初めて施術する人から開業を目指す人まで、幅広いレベルに対応した技術指導を提供しています。英国式リフレクソロジーを学べるのは中級です。身体の機能改善や疲労回復、血流促進を図るために行う足裏の反射区の刺激、ふくらはぎや太もものリンパマッサージ方法の習得など、美脚効果の高い施術ができるセラピストを育成するためのコースです。英国式ならではの力加減でリラクゼーション効果をもたらすと同時に、身体のバランスを整える技術を学べます。

履修時間は全12時間で、修了後には「英国式リフレクソロジー ディプロマ」を授与されます。受講料金は11万円（税込）、教材費は5,500円（税込）（※）です。

所在地：宮城県仙台市泉区泉中央1-7-1 地下鉄泉中央ビルSWING 5階
※引用：ホワイトローズ「プロフェッショナルコース」
※2026年5月時点

JRECリフレクソロジースクール（JREC認定リフレクソロジスト マスターライセンス）

JREC（日本リフレクソロジスト認定機構）加盟スクールまたは直営校では、リフレクソロジーの技術に加え、解剖生理学、栄養学、カウンセリングスキルなども学べる総合的なカリキュラムを提供しています。 学習方法は通学と通信の両方に対応しており、全国14校から選択可能です。受講期間は受講スタイルによって異なり、例えば週1回の通学で数カ月かけて学ぶケースもあります。

リフレクソロジスト マスターライセンスはJREC（日本リフレクソロジスト認定機構）が認定するリフレクソロジストの上位資格です。

解剖生理学や栄養学、実技など、リフレクソロジーを深く理解し、独立開業が可能なリフレクソロジストであることを証明できます。JREC加盟校でマスターライセンス対応講座を修了した方、またはスクールの規定に則り受験資格を与えられた方が受験できます。

受講費用はスクールにより異なるため、詳細は各校へ直接お問い合わせください。講座の修了後に受験資格が与えられ、筆記試験と実技試験をクリアすると、JREC認定「リフレクソロジスト マスターライセンス」が授与されます。
※引用：JREC日本リフレクソロジスト認定機構「JRECについて」
※2026年5月時点

日本リフレクソロジスト養成学院REFLE（JHRS認定リフレクソロジープロライセンス実技士資格）

日本リフレクソロジスト養成学院 REFLEは、JHRS（日本ヒーリングリラクセーション協会）認定校として、英国式リフレクソロジーをベースにした実践的な資格講座を提供しています。ホスピスや緩和ケアの現場にも対応できる技術と知識を学べるため、信頼性が高く、特に医療や福祉分野で活躍したい人に適した資格です。

学習方法は通学と通信の両方に対応しており、ライフスタイルに合わせて選択可能です。受講期間はコースによって異なり、たとえば「リフレプロ資格取得コース」は教材受領から1年間に加え、無料延長6カ月が設定されています。

受講費用は、リフレプロ資格取得コースが26万700円（教材費、税込）、オンラインリフレプロコースが17万2,700円（教材費、税込）です（※）。修了後に実技試験と筆記試験を受け、合格するとJHRS認定「リフレクソロジープロライセンス実技士」資格認定証が授与されます。

所在地：【東京校】東京都千代田区鍛冶町2-3-12 SIMIZUビル／【大阪校】大阪府吹田市江の木町1-38 西谷東急ビル3階
※引用：日本リフレクソロジスト養成学院REFLE（リフレ）「リフレクソロジーコース」
※2026年5月時点

RTA指定スクール スリールベベ（英国式リフレクソロジー養成講座）

RTA（ロイヤルセラピスト協会）認定スクールでは、英国式本来のソフトでリラクゼーション重視の手技を学ぶことができます。「日本流にアレンジしない本格派」である点が大きな特徴です。

スクールは全国にあり、例として福岡県福岡市にある「スリールベベ」では、20時間の受講と自主学習を組み合わせ、数週間から数カ月で修了可能です。他スクールでは「2～8カ月」など幅広い期間設定があります。

受講費用はスクールによって異なり、各校へ直接問い合わせが必要です。スリールベベ福岡校の場合は25万3,000円（教材費、税込）です（※）。修了後の実技試験に合格すると、RTA認定「英国式リフレクソロジー資格」や「RTA認定講師資格（インストラクター）」が授与されます。ディプロマや証書の名称は講座レベルによって異なります。

所在地：福岡県福岡市中央区草香江2丁目12-4（RTA指定スクール スリールベベ）
※引用：RTA指定スクール スリールベベ「英国式リフレクソロジー資格取得講座 一覧」
※2026年5月時点

英国式リフレクソロジーの資格を習得するメリット

英国式リフレクソロジーの資格を取得することで、リラクゼーションの技術だけでなく、確かな専門性と幅広いキャリアの可能性を手に入れられます。知識や技術に自信が持てるようになるのはもちろん、多様な現場で活躍できる力が身につき、安心して質の高いサービスを提供可能です。

• 専門的な知識やスキルを体系的に学べる
• キャリアの幅が広がる

専門的な知識やスキルを体系的に学べる

足裏や手の反射区と、それぞれに対応する臓器や身体の部位について、深く理解できるようになります。カリキュラムは、正しい手技や圧のかけ方、施術の一連の流れを段階的に習得できるよう構成されています。さらに、生理学などの基礎医学も取り入れることで、安全性に配慮しながら、より質の高い施術を行える力が養われます。

キャリアの幅が広がる

リラクゼーション業界での信頼が高まり、就業や転職の選択肢が大きく広がります。リラクゼーションサロンやエステはもちろん、医療や介護の現場での活躍や、自身のサロン開業など、多彩なキャリアプランを描けることも魅力です。知識と技術を深められれば、現場から求められる専門職としての価値が高まり、活躍の場はさらに広がっていきます。

英国式リフレクソロジーの資格を活かせる職場や働き方

英国式リフレクソロジーの資格は活用できる場が幅広く、ライフスタイルやキャリアプランに合わせて多様な働き方を選べます。自分の強みや目標に応じて、一人ひとりに合ったキャリアを築くことが可能です。

• リラクゼーションサロン
• エステサロン
• 病院、介護施設
• 独立開業のフリーランスセラピスト

リラクゼーションサロン

リラクゼーションサロンでは、セラピストとしてお客様の心身のケアを行います。技術の習得に加え、ホスピタリティや接客力も求められるため、現場での経験を通じて総合的なスキルを身につけられます。

エステサロン

美容を追求するエステサロンでは、リフレクソロジーをフェイシャルやボディケアと組み合わせ、美しさを内側から引き出すサポートを行います。施術メニューの幅が広がることで、サロン全体の価値向上にもつながります。

病院、介護施設

病院や介護施設などでも、英国式リフレクソロジーは心身のバランスを整える自然療法として取り入れられることがあります。医療従事者と連携し、患者の状態や体調に合わせた安全で効果的な施術を提供できるのが特徴です。リラクゼーションだけでなく、心身の安定や生活の質の向上にもつながるため、医療・福祉分野での需要も高まっています。

独立開業のフリーランスセラピスト

自宅や出張、レンタルサロンなど、多彩な方法でサービスを提供できます。資格を保有していることで、お客様や業務提携先からの信頼を得やすくなり、フリーランスとしての独立開業の実現性も高まります。独立開業であれば、自分の理想の施術環境を作りやすい点が魅力です。

まとめ

英国式リフレクソロジーは、やさしい手技と深いリラクゼーション効果が魅力の施術法です。資格を取得すれば、心身のケアに携わる専門家としてリラクゼーションサロンやエステはもちろん、医療、介護など幅広い現場で活用できます。

全国にはさまざまな資格スクールがあり、通学やオンライン、通信など、自分に合った学習スタイルを選べます。専門性を高めながら、独立開業や副業、福祉現場での支援など、将来的なキャリアの選択肢が豊富に広がります。